Почему невероятно? Потому что онкологический диагноз переворачивает жизнь любого человека.

Привычный мир рушится – и у самого пациента, и у его семьи. Это новая жизнь – со страхом, неизвестностью и необходимостью принимать жизненно важные решения.

На это нужно время и силы – физические и моральные.

При этом старая жизнь не исчезает. По-прежнему необходимо зарабатывать деньги, воспитывать детей, готовить еду, убирать дом, выгуливать собаку…

Но люди ставят перед собой задачу справиться в одиночку:

• «У всех свои проблемы, кому я нужна со своим лечением?»,
• «Не хочу их напрягать»,
• «Ведь это не я болею! Я молодая, сильная, я помогать должна!»

Почему люди даже не пытаются искать помощи?

По разным причинам. Кто-то не верит, что окружающие откликнутся. Кто-то всю жизнь справлялся сам – и просьба о помощи равносильна признанию в своей слабости. Кто-то самоотверженно ухаживает за заболевшим близким, и в голову не приходит подумать о себе.

Меж тем ситуация тяжёлой болезни требует немалых дополнительных сил. И чья-то поддержка может дать эти недостающие силы, или хотя бы часть – что тоже немало.

Поэтому, если Вы или Ваши близкие боретесь сейчас с болезнью, я приглашаю Вас выделить 5-10 минут и поразмышлять вот над чем:

– Сколько времени и сил Вы сейчас тратите на труд (лечение, домашние обязанности, дети, заработок и проч.), и сколько – на отдых? Хватает ли Вам времени отдыха, что восстановиться?

– Если бы рядом с Вами появился человек, про которого Вы бы точно знали, что он поможет во всём, чего бы Вы ни попросили – за какой помощью Вы бы обратились к нему?

– Напишите на листочек всё, что приходит в голову

Пример: «успокой меня», «просто выслушай», «поищи в интернете информацию о моём диагнозе и расскажи сухую выжимку», «забери меня на машине из больницы», «погуляй с моей собакой», «займи детей, чтобы я смогла час поспать днём».

Взгляните на получившийся список

К кому из Вашего окружения Вы гипотетически могли бы обратиться?

Если Ваш первый порыв ответить «ни к кому», тогда возьмите другой лист бумаги и запишете всех людей, которые есть в Вашем окружении и с которыми у Вас нейтральные или тёплые отношения.

Абсолютно всех. Вычеркнуть всегда успеете.

И посмотрите внимательно на каждого человека в списке. Может ли он – теоретически! – помочь Вам?

Пример: «Мне нужно, чтобы меня кто-то забрал на машине из больницы. Я знакома всего с двумя людьми: Васей и Петей. Вася живёт в другом городе = не сможет, у Пети нет машины, но он может приехать на такси = сможет»).

Следующий этап

Нужно выяснить, смогут ли выбранные Вами люди в действительности помочь Вам. Способ всего один – спросить их.

Это может быть трудно, например, очень неловко.

Тогда я предлагаю представить, что в худшем случае может произойти, если Вы наберётесь храбрости попросить. Насколько вероятен (в процентах) этот худший сценарий? И готовы ли Вы отказаться рискнуть из-за него? (здесь оба ответа могут быть: и да, и нет).